Какие испытания ГТО можно сдать у нас

Можно пройти следующие виды испытаний (тестов) комплекса ГТО:

  • Стрельба из положения сидя с опорой локтей о стол, дистанция 10 м : из пневматической винтовки с диоптрическим прицелом, либо «электронного оружия»*,
  • Подтягивание из виса на высокой перекладине,
  • Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье,
  • Сгибание и разгибание рук в упоре,
  • Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью,
  • Сгибание и разгибание рук в упоре о сиденье стула,
  • Прыжок в длину с места толчком двумя ногами,
  • Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 минуту),
  • Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 30 с).

 

Подробности по телефону:
 8 (8552) 46-67-50

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) — полноценная программная и нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации.

В клубе вы можете сдать норматив стрельба.

Условия выполнения:

Стрельба производится из пневматической винтовки.
Количество выстрелов: 3 пробных и 5 зачетных.

Время стрельбы – 10 минут.
Время на подготовку – 3 минуты.

 

Норматив комплекса ГТО «Стрельба из пневматической винтовки или электронного оружия»:

  1. Стрельба производится сидя или стоя с опорой локтями о стол (стойку) на дистанции 10 метров по мишени №8.
  2. Участнику даётся 3 пробных и 5 зачётных выстрелов.
  3. Время подготовки — 3 минуты, время на стрельбу — 10 минут.
Выполнять тест по стрельбе участник может в одном из двух положений — сидя за столом или стоя около стойки. Позу можно выбрать любую, максимально удобную для каждого участника.
Некоторые запреты для участников:
  • занимать огневую позицию, брать оружие, прицеливаться и производить стрельбу без команды руководителя стрельбы;
  • прицеливаться и направлять оружие на людей и в стороны от линии мишеней;
  • касаться спускового крючка до прицеливания и после завершения стрельбы;
  • шуметь и отвлекаться на исходном и огневом рубежах.
Ошибки, из-за которых испытание не засчитывается: участник вышел на огневой рубеж без команды судьи, участник зарядил оружие без команды судьи, участник произвёл выстрел без команды судьи, участник произвёл выстрелы не в свою мишень.

Что необходимо иметь при себе:

  • Документ, подтверждающий личность (паспорт, свидетельство о рождении)
  • Справка от врача о допуске к сдаче нормативов ГТО
  • Также необходимо быть зарегистрированным в системе ГТО и знать свой идентификационный номер (УИН). Как зарегистрироваться подробно описано здесь .

Стоимость сдачи ГТО БЕСПЛАТНО.

В клубе есть возможность подготовиться к сдаче норм ГТО по стрельбе.